銅川健身器材-西安康特塑膠-老年人健身器材

雙人秋千
功 能:提高身體的靈活性、協調性，增強腰腹肌肉力量。方 法:手扶吊索，坐在座板上，銅川健身器材，隨著秋千的搖擺有節奏并均勻用力前后搖擺。
注意事項:1.兒童使用時，需大人在側保護; 2.運動時注意防止碰撞到周圍人; 3.禁止成年人使用; 4.秋千擺動
方向前后2米范圍內禁止站人; 5.秋千擺動角度不大于與立柱所成45度角。
攀巖器
功 能:發展人的攀巖及爬山能力，老年人健身器材，增強身體的靈活性和協調能力。攀巖器
方 法:人可先身入內圈，健身器材多少錢，沿攀架上爬，亦可沿攀架陡坡上爬，再沿內圈下來。
戶外健身路徑生產廠家，小區健身器材，社區體育器材，公園健身器材，公園健身路徑，老年*育器材，學校操場健身器材，
全民健身路徑是安裝于戶外的健身設備，因而鍛煉時要
注意季節、天氣變化。不同的季節要有不同的運動安排，
在小雨天、雪中鍛煉要注意安全，鍛煉后及時更換衣物，
在寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時，不宜鍛煉。
鍛煉時要注意運動著裝，穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸
汗能力強的服裝，穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適
的運動鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影響
運動和安全的情況下，可戴帽子和手套。
剛開始鍛煉時，運動的幅度不宜過大，運動速度不宜過快
。
平行梯 云梯
功 能:增強上肢肌肉力量，發展*各部協調能力。
方 法:1、屈臂懸垂:雙手握橫杠，西安健身器材批發，向上至肘成直角懸垂
。 2、以手代步:雙手握杠交替前行。 3、雙手跳躍式抓
杠前進(身體素質較好者可參考此方案)。 注意事項:1.
人在運動過程中請勿跳下; 2.使用者體重不超過100kg/
人。
四聯康復器
功 能:增強肩、背、腿帶肌群力量及身體靈活協調性。
騎馬機
功 能:利用自重，鍛煉上下肢力量，增強身體協調性。
方 法:手拉扶手，腳蹬腳踏管，克服自重，身體上移。
注意事項:1.運動時要坐穩抓牢; 2.頻率不要太快，以防
以外事故; 3.使用過程中1500mm范圍內禁止站人。 限用
人數:1人
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