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一、泡腳時水溫要適宜
泡腳時水溫多少度為適宜?健康通過參閱各種書籍，發現40℃左右的熱水適宜做泡腳水。這是為什么呢?一方面，水溫太高，雙腳血管易過度擴張，*內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、等重要供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異于雪上加霜;另一方面，水溫太高，易*足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥甚至皸裂。患者對水溫的高低也應特別留意，因為這類患者容易并發周圍變，使末梢*不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被。
二、飯后30分不宜泡腳
飯后*內大部分血液都流向消化道，若飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。
三、泡腳時間不宜過長
泡腳時間控制在30分鐘以內，并以20-30分鐘這個區間為，而且泡腳時喝杯開水，以利*和補充體液，促進發汗。泡腳后*血液循環會加快，心率也比平時快，時間太長易增加*負擔。心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
以上就是關于泡澡需要學會注重的一些原則和技巧，希望通過這些介紹那么在日常生活當中大家就可以掌握這些方法和技巧，這樣子才可以發揮泡腳給你帶來的保健作用，從而更好的保證你的身體健康.。
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泡腳凝珠在選材上也下足了功夫。從12味材料增加到18味，精選原料，嚴苛炮制晾曬、不斷優化配比而成。
包括被稱為“花中黃金”，產自伊朗霍拉桑地區的上品藏紅花，增強血液循環，順和氣血。
還有生長于海拔1000米以上的”藤“，另有丹參、、輔佐。
加入這些中草藥，讓女性月經前中后泡腳，大有益處。
還加入了被民間稱為祛濕三寶的艾草、花椒、生姜，精選的河南艾草、博愛懷姜、漢源花椒，祛濕散寒。
泡一泡，骨頭都是熱的。
水腫，肥胖，反復長痘很大一部分都是體內濕寒在作祟。堅持泡一周，身體不容易浮腫，仿佛在減負，艾草泡腳珠貼牌，代謝更快。
此外還包括、獨活、川穹、，以及特別添加的廣和柴胡等成分。
長期用這些中藥泡腳，不僅能睡得更香，還不愛疲勞了，就連體寒的問題也可以得到改善。
還有、、鼠尾草、甘油，可中藥*，緩解等問題。
辦公室愛運動的男同事，每次泡完腳都說舒服，清清爽爽，沒那么癢了。
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熱水泡腳的好處
（1）促進血液循環。腳自古就有*的第二*之說。從養生理論看，腳離*的*遠，而負擔重，因此，這個地方導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，白城艾草泡腳珠，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個的方法。
（2）刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有*各臟腑的反射區和穴位，以及經絡，艾草泡腳珠廠家，很多人都做過，點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底后，會感覺渾身輕松。同時，*腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、經）的起始點，都在腳上，因此，艾草泡腳珠代加工，熱水泡腳也等于刺激了這六條的經絡。
（3）對很多疾病的，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
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