盤氏瑤醫(yī)產(chǎn)后恢復(fù)(圖)-盤氏瑤醫(yī)怎么樣-盤氏瑤醫(yī)

盤氏瑤醫(yī)告訴你,產(chǎn)后康復(fù)很重要。
過早地腹部*很可能會帶來二次損傷!為什么?
1)加重腹直肌分離。在孕期,產(chǎn)婦的腹直肌會被逐漸*的胎兒撐開,造成腹直肌分離。腹肌力量一旦減弱,孕婦為了維持身體平衡,就要動用更大的腰背部肌肉力量,盤氏瑤醫(yī),長此以往,腰背部肌肉一直處于緊張狀態(tài)得不到休息,因此產(chǎn)后腰背痛非常普遍。在腰背部肌肉的牽拉功能沒有恢復(fù)前,不適合做腹部*,否則還會加重腹直肌分離。
2)造成盆底二次損傷。在盆底肌功能沒有很好地恢復(fù)前,腹部運動會造成腹壓*,進而壓迫盆底,會造成盆底肌的二次損傷,這樣產(chǎn)婦有更大的風(fēng)險患有的脫垂。
盤氏瑤醫(yī)告訴你,產(chǎn)后忌哭泣傳統(tǒng)長輩總奉勸產(chǎn)婦坐月子時不能看電視、哭泣,乍聽之下雖有些匪夷所思,盤氏瑤醫(yī)怎么樣,不過若以保護母體為出發(fā)點,或許就不難理解了。媽咪產(chǎn)后因he爾蒙急遽下降,傷口還未復(fù)原、哺喂遭遇挫折、身材改變,不知如何照顧新生兒等因素,容易感到憂郁而哭泣,特別是新手媽咪反應(yīng)會更明顯。中醫(yī)認為肝開竅于目,盤氏瑤醫(yī)產(chǎn)后恢復(fù)中心怎樣,為精血所養(yǎng),產(chǎn)后氣血耗損又再哭泣而更傷于精血,可能造成眼睛的傷害,而且哭泣代表心情不好,即有怒傷肝,怕會影響體內(nèi)肝血,因此希望產(chǎn)婦盡量不要哭泣,好好地休養(yǎng),而先生及其他家人也要多多給予支持,幫助她度過這個難關(guān)。
產(chǎn)后肚子大并非都是因為脂肪堆積,很有可能是腹直肌分離搞的鬼!
很多產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)肚子再也收不回去了,不管怎么吸氣收腹,肚子依然松垮垮地凸在那里,像是懷孕中期的樣子。這很有可能是腹直肌分離搞的鬼,簡單來說就是懷孕過程中,肚皮兩邊的肌肉被胎兒撐開了,導(dǎo)致肌肉失去彈性,無法合攏。更讓人頭疼的是,盤氏瑤醫(yī)產(chǎn)后恢復(fù),分離的間隙會逐漸被脂肪填充,導(dǎo)致腹部出現(xiàn)明顯的松垮褶皺,特別影響美觀。
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