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想要使胎兒皮膚白一點的，可以多吃一些富含維生素c的食物。因為維生素c對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
這類含維生素c豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為好。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對婦女有好的補益*，是孕婦和育兒水果。
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冬季小心鼻血
冬季風多雨少空氣干燥，寶寶鼻黏膜的水分蒸發很快，血管壁彈性降低，變得很脆，如果血管受到強烈震動，就比較容易*出血。如果寶寶感到鼻子干燥不時，可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下，也可以用開水的蒸氣熏一熏。一旦出現鼻子出血，就要立即止血。
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產后及時洗澡對產婦是有很好處的，可以緩解產婦疲勞，同時對產婦也具有血的好處。皮膚干凈，太原月子中心多少錢一月，產婦就容易入睡，睡眠就會特別好，太原月子中心，食欲就會增加。可知月子里及時做好身體清潔對產婦是多么的重要，對于傳統思想我們要取其精華去其糟粕，科學坐月子才是正道理。
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