普拉提塑型美體健身器材橡木核心床

普拉提床(reformer)是普拉提的發(fā)明者約瑟夫·普拉提(joseph h. pilates)經(jīng)過不斷而發(fā)明的運(yùn)動方式。它是以墊上普拉提動作為基礎(chǔ)，通過器械特殊的設(shè)計功能，既有性的肌肉鍛煉，也針對局部的肌肉，同時起到治療及的作用。因此，普拉提床練習(xí)對于頸椎、脊椎有問題的人，或者迫切需要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練的人是十分適合的。
普拉提床之神秘零件:
普拉提床的奧妙在于器械本身的構(gòu)造，主要的零件包括滑板、彈簧、拉索和繩帶。
滑板--練習(xí)身體平衡，因為既要做動作同時又要控制滑板不要動，這就加大度。
彈簧--彈簧加大了運(yùn)動中的阻力，使動作難度加大，對肌肉的訓(xùn)練和雕塑會更有效果。
拉索--讓你做到墊上普拉提中很難做到的動作，比如拉伸后背、手臂肌肉，更容易掌握動作的準(zhǔn)確性。